La physiothérapie de la santé pelvienne ou physiothérapie du plancher pelvien est un type de traitement qui s'attaque aux problèmes découlant d'un dysfonctionnement des muscles du plancher pelvien. Les muscles du plancher pelvien sont les muscles qui soutiennent vos organes pelviens et sont responsables du contrôle des fonctions intestinales et vésicales. De nombreuses femmes souffrent de problèmes liés aux muscles du plancher pelvien, tels que l'incontinence urinaire, le prolapsus des organes pelviens ou des rapports sexuels douloureux. D'autres problèmes, tels que des douleurs de dos ou de hanche, peuvent également être liés à un dysfonctionnement des muscles du plancher pelvien.
Que puis-je attendre d'un rendez-vous de physiothérapie du plancher pelvien ?
La réadaptation du plancher pelvien n'est pas proposée par tous les physios; votre thérapeute aura suivi une formation spécifique et complémentaire pour pouvoir vous traiter. Votre physiothérapeute commencera par recueillir vos antécédents médicaux, notamment en ce qui concerne les grossesses et les accouchements antérieurs, la fréquence d'urination et des selles, ainsi que des questions reliées à la santé sexuelle. Ces informations permettront d'orienter la partie physique de l'évaluation, qui peut inclure un examen externe de la mobilité du bas du dos et des hanches. Avec votre consentement, votre physiothérapeute peut également effectuer un examen interne des muscles du plancher pelvien par le vagin ou le rectum, si nécessaire. En fonction des informations obtenues lors de ces évaluations, votre physiothérapeute établira un plan de traitement individualisé pour vous aider à retrouver une fonction normale des muscles du plancher pelvien.
Quels sont les avantages de la physiothérapie du plancher pelvien ?
Il a souvent été considéré comme "normal" d'éprouver ce type de problèmes, comme des fuites d'urine ou des rapports sexuels douloureux. Les femmes ont souvent vu leurs inquiétudes rejetées lorsqu'elles ont soulevé ces questions. Malheureusement, ce rejet peu engendré un sentiment d'isolation et d'incomprehension.
Vous pouvez vous sentir incapable de faire vos exercices habituels, avoir des difficultés à jouer avec vos enfants ou ressentir des tensions dans votre relation avec votre partenaire. Grâce au traitement d'un physiothérapeute du plancher pelvien, vous pouvez retrouver le contrôle de votre vessie ou de votre fonction sexuelle, et reprendre vos activités normales, sans souci.
Les femmes qui ont été enceintes peuvent également bénéficier de la physiothérapie du plancher pelvien. Que l'accouchement ait eu lieu par voie vaginale ou par césarienne, la réadaptation du plancher pelvien permet de retrouver une fonction normale et de protéger la santé pelvienne des femmes à long terme. Cette réadaptation peut également être un traitement efficace pour les douleurs persistantes de la hanche ou du dos qui n'ont pas répondu aux autres traitements.
Types de dysfonctionnement du plancher pelvien qui peuvent être aidés par la physiothérapie :
● Fuite urinaire lors de la toux, des éternuements, du rire, du saut ou de la course.
● Vessie hyperactive ou envie pressante, incontinence urinaire.
● Incontinence fécale
● Douleur lors des rapports sexuels (dyspareunie).
● Prolapsus des organes pelviens
● Douleurs pelviennes, de la hanche ou du dos persistantes.
● Soins pré et postnatals
● Préparation à l'accouchement et récupération après l'accouchement.
● Récupération après une intervention chirurgicale (abdominale, pelvienne, colorectale).
La physiothérapie du plancher pelvien peut être un traitement extrêmement efficace pour ces problèmes et bien d'autres liés au dysfonctionnement des muscles du plancher pelvien. Si vous souffrez de l'un des problèmes mentionnés ci-dessus, n'hésitez pas à demander l'aide d'un physiothérapeute du plancher pelvien qualifié.
Causes de la dysfonction du plancher pelvien :
Le dysfonctionnement des muscles du plancher pelvien peut résulter de divers facteurs : la grossesse et l'accouchement (par voie vaginale ou par césarienne) sont des causes courantes, mais les problèmes peuvent également être liés à l'âge, à la ménopause ou à des interventions chirurgicales antérieures. Cela dit, les troubles du plancher pelvien peuvent se manifester à tout âge.
La cause de ces problèmes est généralement liée à la force ou au tonus des muscles du plancher pelvien. Souvent, le problème est lié à la faiblesse des muscles du plancher pelvien, qui ont été étirés ou même déchirés pendant la grossesse et l'accouchement. Les femmes qui pratiquent des sports de haute intensité, tels que la gymnastique ou l'haltérophilie, peuvent également présenter une faiblesse due à la tension répétitive que ces muscles ont subie.
Il ne faut pas oublier que tous les problèmes de santé pelvienne ne sont pas dus à une faiblesse musculaire. Parfois, ces problèmes peuvent être le résultat d'une augmentation du tonus ou de la tension des muscles du plancher pelvien, qui peut être aggravée par une mauvaise exécution des exercices de musculation du plancher pelvien. Par conséquent, avant de commencer à faire des "Kegels", consultez un professionnel qualifié pour éviter de faire plus de mal que de bien.
Conclusion:
Si vous souffrez de problèmes que vous pensez être liés à un dysfonctionnement des muscles du plancher pelvien, comme l'incontinence, le prolapsus des organes pelviens, des rapports sexuels douloureux, ou si vous cherchez à vous préparer ou à vous remettre d'un accouchement, la physiothérapie du plancher pelvien peut vous aider. Grâce à un traitement avec un professionnel qualifié, vous pouvez retrouver le contrôle de vos intestins et de votre vessie, reprendre des activités sexuelles sans douleur ou protéger votre santé pelvienne à long terme. Si vous pensez pouvoir bénéficier de ce type de thérapie, parlez-en à votre médecin ou trouvez un physiothérapeute du plancher pelvien qualifié dans votre région.
Revenez à ce que vous aimez le plus.
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