La physiothérapie du plancher pelvien vise à améliorer la fonction musculaire pour soulager la douleur et rétablir un mouvement normal. Un physiothérapeute spécialisé dans le traitement de la santé pelvienne masculine peut aider à gérer les symptômes de la prostatite grâce à :
1. Évaluation complète du plancher pelvien
Au moyen d’évaluations externes et internes, le physiothérapeute évaluera le tonus , la force et la coordination des muscles du plancher pelvien pour déterminer s’ils sont hyperactifs, faibles ou déséquilibrés.
2. Relaxation musculaire et thérapie manuelle
Pour les hommes souffrant de contractures musculaires au niveau du plancher pelvien, des techniques telles que la libération myofasciale, la thérapie par points de déclenchement et le massage des tissus profonds aident à réduire la tension et à soulager la douleur. Les physiothérapeutes guident également les patients à travers des exercices de relaxation spécifiques pour prévenir la suractivité musculaire.
3. Thérapie par biofeedback
Dans certains cas, un physiothérapeute peut utiliser une machine qui fournit une rétroaction en temps réel à l’aide de capteurs placés dans la région pelvienne, aidant les patients à prendre conscience et à contrôler les muscles de leur plancher pelvien.
4. Entraînement des muscles du plancher pelvien (si nécessaire)
Si certains hommes ont besoin de détendre leurs muscles pelviens, d’autres ont besoin d’exercices de renforcement ciblés pour rétablir l’équilibre. Un physiothérapeute adaptera l’approche, car un renforcement incorrect peut parfois aggraver les symptômes.
5. Éducation, modifications du mode de vie et prise en compte des facteurs contribuants
La compréhension des déclencheurs et des techniques d'autogestion peut aider à prévenir les poussées de symptômes. Les physiothérapeutes fournissent des conseils sur :
Posture/positionnement
Techniques de respiration
Traiter d'autres déséquilibres musculaires ou douleurs/blessures
Gestion du stress
Changements de style de vie pour favoriser la santé pelvienne à long terme
De plus, d’autres déséquilibres musculaires, blessures ou dysfonctionnements du mouvement au niveau des hanches, du bas du dos ou du tronc peuvent contribuer au dysfonctionnement du plancher pelvien. Traiter ces zones par des exercices ciblés et des corrections de mouvement peut aider à améliorer la santé globale du bassin et à réduire les symptômes.
6. Medicament (si nécessaire)
Bien que la physiothérapie s'attaque à la cause profonde du dysfonctionnement, des médicaments peuvent parfois être utilisés temporairement pour aider à gérer les symptômes. Si les symptômes persistent ou ne s'améliorent pas avec la physiothérapie seule, votre physiothérapeute peut fournir des recommandations à votre médecin pour des options de prise en charge médicale supplémentaires.
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